Toujours sans tabac

Hier, encore une journée sans tabac. La cigarette électronique marche. De temps en temps, je pense à la cigarette à griller. Mais l'envie passe très vite. En février je vais opter pour une autre cigarette électronique. Plus puissante en vapeur. Et tenter le e-liquide sans nicotine.

jeudi

Toujours pas une seule cigarette. Pour le moment, je ne ressent pas de manque... Ca va certainement venir plus tard...

J'ai donc reçu ma cigarette électronique hier. C'est pas mal du tout. La vapeur n'est pas super productive. Mais je n'avais pas acheté le méga modèle ! Du coup, je ne mâche plus de gomme. Maintenant il va falloir tenir. Je pense utiliser cette cigarette un moment pour la tester sur le long terme. Je vais également réduire les doses de nicotine au fil des semaines. Pour arriver au vapotage sans nicotine ! 

Je dois bien avouer que retrouver le geste de la clope, l'avoir dans les mains et continuer à avoir de la fumée aide beaucoup. Sans tous les désavantages de la clope. Nocivité, odeur, etc.

Wait and see !

She's here

Je viens de recevoir ma cigarette électronique au boulot. Un petit tour à la maison entre midi et deux. Et après une longue charge de la batterie... 8 heures. Je pourrais enfin tester la bête  vers 20h00 ! Des news demain. Une nouvelle journée sans cigarette. Forcément !

Hier

Hier mardi, je n'ai pas fumé une seule cigarette. Normalement aujourd'hui je reçois ma cigarette électronique. J'en ai déjà marre des gommes à mâcher.

Second jour

Hier j'ai fumé 3 cigarettes. C'est une première. Aujourd'hui je tente zéro ! Nous verrons bien. Je tousse et j'ai les bronches en feu de temps en temps. Réaction normale, paraît-il... Ca peut durer 3 à 4 semaines. Le corps rejette toutes les saloperies de la clope. J'attends toujours ma cigarette électronique. Vivement l'arrivée du facteur ! J'ai mal aux maxillaires avec les gommes.

Tout commence ici

Quel titre ! Non ? Je ne sais pas vraiment par où commencer. Je fume depuis 15 ans. J'ai 33 ans. Je sent qu'il est temps d'arrêter la cigarette. Pourtant j'adore fumer. Néanmoins, je commence à subir physiquement. En début et fin de journée, je suis encombré au niveau des bronches. De plus, même si je ne rentrerais pas dans les détails. Je suis actuellement à un virage de ma vie, qui me stress et m'angoisse beaucoup. Le cigarette ne m'aide pas. Bien au contraire. L'idée de tomber malade, le fait d'avoir du mal à respirer, d'avoir les bronches encombrées. Avec une toux de fin de rhume, le matin et le soir. Je peux vous jurer que ça n'aide pas. Je décide donc d'arrêter la cigarette pour ma santé physique et mentale. Mais je n'ai pas envie d'arrêter la nicotine. Je suis d'ailleurs depuis ce matin en train de mâcher des gommes à la nicotine. Je vais tenter de limiter un maximum la cigarette, en attendant de recevoir ma cigarette électronique.

J'ai enfin passé le pas. J'ai acheté ma première cigarette électronique chez Kyozen. Je verrais bien, si le produit est satisfaisant en terme de qualité. J'ai fait le choix de cette marque. Après avoir parcouru de nombreux sites. Le ton employé, les informations diffusées, les prix pratiqués et les cigarettes proposées m'ont décidé à commander chez eux.

Pourquoi la cigarette électronique ? J'ai de très bons retours autour de moi d'anciens fumeurs. Je préfère faire partie des 3 fumeurs sur 4 qui arrivent à arrêter le tabac avec la cigarette électronique. Plutôt que du pourcentage ; 1 fumeur sur deux meurt du tabac... De plus, selon moi, la cigarette électronique conviendra mieux à mon sevrage tabagique. L'objet ressemble à une clope, l'objet se fume... on aspire de la "fumée", qui en réalité est de la vapeur d'eau. L'objet tiens dans une main comme une clope. Le hit dans la gorge généré par le tabac est présent avec la cigarette électronique. Je peux doser ma dose de nicotine en diminuant dans le tabac. Afin de pouvoir m'en passer dans les mois à venir. La cigarette est un anxiolytique chez moi. Une sorte de doudou pour adulte. Je pourrais donc vapoter dans le futur sans dose de nicotine. En changeant le goût du liquide. Pomme, menthe, etc.

Je vais également m'inscrire dans une salle de sport pour compenser et me défouler. Il paraît que c'est bon pour le stress. Il paraît également que le corps rejette les saloperies de la clope. Je vais donc me taper des bonnes séances de toux et de décrassage des poumons.

En attendant de continuer à narrer mon périple vers l'arrêt du tabac. Je vous laisse en compagnie d'une petite image. J'ai commandé le pack 103...